空调房间干燥,请注意加湿调节,并多喝水,防止气道干燥破坏其免疫屏障;空调房间密闭,多人呼吸空气混浊,细菌易滋生,注意每日开窗换气两到三次,每次半小时左右充分对流;
空调温度不能太低,室温25~28即可,室内外温差大,刺激气道,并降低和干扰身体自身调节能力,易引发感冒症状。另外如有慢性咽炎,以上几种情况不注意更会加重,所以还可以预防性喝些板蓝根等药物,吃些提高身体免疫力的食品,避免疲劳,避免辛辣及过多冰冻食物,祝身体健康!
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