问患者提问

我上午和中午吃了很多东西晚上不吃会胖吗

请问医生我上午和中午吃了很多高热量的东西晚上只吃一个苹果还会发胖吗

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分析，考虑肥胖是长期的不良饮食习惯导致，是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖指导意见适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到平衡身体，健康自我的目的

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