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吃牛肉会发胖吗？吃什么肉不胖，要

吃牛肉会发胖吗？吃什么肉不胖，要怎么样吃才能保持有效的减肥效果

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肉食吃多了都会有发胖，但适量食用的话，就不会导致发胖，牛肉主要是以蛋白质为主，可以适当食用指导意见目前认为适当食用牛肉不会导致发胖，并且任何肉食都是可以在适当范围内食用，只有过量食用才会导致发胖

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