您这个情况主要考虑是饥饿导致低血糖，引起的疲惫乏力有可能还会出现头晕，头痛等问题。首先平常饮食要注意营养，多点食用肉类豆类牛奶等食物，出现头晕乏力，您可以喝点糖水。
如果气血不足，可以多点黄芪大枣煲汤喝。
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