是比较严重的病情的，出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。
以及结合抗炎药治疗的，避免长期、用力、快速屈伸运动
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