中年人掉头发是什么原因

其实每天掉80根头发以内都是正常的，人到中年肝肾亏虚，容易掉发《素问。上古天真论》中有女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”男子“五八肾气衰，发堕齿槁。

可以多吃一些补肝肾的食物。同时脱发也与缺铁有关，平时多吃一些含铁丰富的食物。喜欢吃味道浓重肥腻食品的人也易脱发。