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患者提问

本人女,快满16岁了,只有150,我还能

初中基本没长过,父亲170,母亲155,我还可以长吗?我常常运动的
提问时间:2020-03-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,您才16岁正是长身体的时候,一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的,也有个体是例外的。

    有的超过此年龄还在长。长个的关键在于是否能坚持不懈地锻炼身体,营养是否能跟得上,是否不偏食,并每晚都在10点之前去睡,保证至少9小时的睡眠,很关键。

    如果做到了,就会长得高。要经常保持乐观的情绪、心态,开开心心过好每一天。

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