胃寒是怎么回事？该怎么调理？

胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。有表现为胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。

胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型，前者多因素体脾胃阳气虚衰所致，胃实寒多因寒邪伤胃所致。日常饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。胃寒者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。