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问患者提问

代谢慢的人怎么调理

我发现我最近代谢慢，有时候身体还会不舒服，我想了解一下该怎么调理？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

谢慢的人调理需注意尽量不要多吃肥腻食物，饮食上别吃肥酒大肉，口味厚重食物尽量少吃，要多吃清素的食物，如各种绿色蔬菜、水果等。
多运动，一定要有运动，因为运动可以促进代谢，在运动中人体血液运行加速。

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