手脚冰冷，怕冷，抵抗力差。

您好，根据您提供的资料，考虑为体质偏阳虚，体内阳气相对不足，难以布达四肢，故常有四肢冰冷的感觉，尤其是冬天及气候变化时，需要适当温补阳气才行。

1.建议做腹部艾灸治疗，以肚脐稍烫为度，每天坚持一小时，坚持一个月，会好很多的，可以试试看；

2.平素要注意保暖，少穿短裙、短裤等，防止受凉；

3.饮食上稍微多吃生姜、辣椒等，但要把握好度才行，少吃生冷、不易消化的食物，会慢慢好起来的。