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长期失眠能治好吗

我是失眠很长时间了，说严重也不严重，可是就是让我崩溃，每天晚上都是睡睡醒醒的，始终没法进入深度睡眠好好的睡一觉，这么长的时间我看了好多医生，除了吃药还是吃药，有其他的办法可以治疗失眠吗？长期失眠能治好吗

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠不实，这种情况多见于浅睡眠和睡眠质量不好导致的，和平时情绪波动劳累，饮食生活习惯，植物神经功能紊乱等等都是有关系的，建议您平时可以服用谷维素维生素b一，调节一下植物神经，也可以考虑，中医中药调理一下。

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