睡眠不好出虚汗

男性出现失眠和出虚汗，可能是肾虚，发病原因与体质、过度劳累和频繁的手淫等有关，表现为失眠多梦、乏力多汗和阳痿早泄等身体的不适，肾虚在中医科也是比较常见的疾病多吃有营养的食物，少吃垃圾含高蛋白和脂肪的食品，要多多锻炼身体，注意饮食的营养平衡，多吃补血益气的食品。

或者可以看一下中医，在医生指导下应用中药进行调理治疗。