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患者提问

早上6点就醒来了然后就睡不着了要该怎么才好?

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提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,您的这种情况是生物钟的问题您好,想要调整您的生物钟,在您醒过来的时候可以强迫自己继续睡觉,坚持一段时间生物钟就能够调节过来了!祝您早日康复!

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