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成人缺锌怎么补

营养保健科怎么治疗怎么用药营养保健科哪家医院好

提问时间：2020-03-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，成年人缺锌有两种补锌方法：食物补锌，可以多吃蛋黄，奶制品，海产品，豆制品，土豆，南瓜，茄子等含锌丰富的食物；
通过补锌产品补锌，可选择富含丰富的蛋白锌，蛋白碘的产品。

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