虾和菠菜能一起吃吗

可以一起吃，只是会一定程度上影响钙的吸收。这两者的营养丰富，且味道鲜美。只是菠菜中的草酸会与钙形成草酸钙。虾富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、B族维生素、酸、钙、磷、铁、硒等矿物质。

具有补肾壮阳、通乳的功效，属于强壮补精的食品。其中含有的微量元素硒还具有抗癌的作用。