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患者提问

如何可以改善浅睡眠?

睡觉比较轻,醒来后很难睡着。始终徘徊在浅睡眠当中~
提问时间:2020-03-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,根据症状和神经衰弱症有关系。这个可以服用药物改善浅睡眠状态的。指导意见建议服用谷维素片以及安神补脑液来对症治疗。

    这个年龄不主张服用镇静催眠药,注意镇静催眠药容易有依赖性。另外平时不能喝茶喝咖啡。需要保持心情舒畅和多活动锻炼。

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