阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，肾阴虚补肾的中药吃六味地黄丸，肾阳虚，吃金贵肾气丸。最好请中医把脉，辩证施治。
多吃羊肉，牛肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，少排精，会有利于康复。
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