便秘有近十年了，主要是大肠蠕动缓慢，能治好，晚上口服果导片，次日会排出软便。养成每天排便的习惯，利于治愈习惯性便秘。
注意适当吃点肥肉，多吃香蕉，果冻，猪皮冻，韭菜，芹菜等粗纤维食品，利于促进胃肠道运动感，促进排出。
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