坐骨神经痛平时要注意什么？运动可以吗喝

你好　

1、防止受寒受湿尤其在运动出汗以后不可受凉应保持干燥不能久坐或躺卧于凉湿地面　

2、避免重体力劳动尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免　

3、急性期不能睡软床否则加重病情　

4、患有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动这样做并不利于疾病的治疗　

5、只要不在急性期内仍坚持适度的体育锻炼　患坐骨神经痛后只要不在急性期内仍要适当进行体育锻炼帮助解决运动障碍增大活动范围增强肌肉力量防止肌肉萎缩矫正不良姿势增强体质改善全身降状况尤其是患侧下肢的锻炼更为必要鼓励病人尽早恢复正常活动慢走、慢跑、球类运动都可以进行祝早日降