如何解决产后漏尿问题

缩紧阴道运动第一步：平躺，吸气，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。第二步：呼气，同时慢慢放松下来。

吸气时坚持8秒(刚开始做时，如果坚持不了8秒，坚持3-5秒即可，重复5次，注意不要运动过度。尿失禁的治疗方法有运动疗法、药物疗法和手术疗法等。

医生将根据尿失禁的类型与轻重，制定最佳治疗方案。