小腿出现肿胀可能是因为最近这段时间劳累过度以后导致的，也不排除有一些肌肉劳损的可能性。少数可能是因为静脉曲张导致的，具体需要到医院检查一下，目前也可以选择外用一些活血通络的药物。
平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
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