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问患者提问

本人23岁，睡眠质量差，多梦，易醒，需要怎么调理呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠不好应和气血虚，心情不足，心肾不交等有关系，应注意按时睡眠多喝汤忌辛辣，按时睡眠，有无月经不调。

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