你好，很高兴为您解答问题。你所说的这种情况，可以口服补中益气丸，人参健脾丸治疗。建议平时要多休息。避免熬夜。多吃维生素丰富的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“身体比较虚易上火，有时胸闷，吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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