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突然开始掉头发，发际线也后移了

我原来头发很粗，就前面暑假开始经常熬夜到34点钟睡，头发开始掉很多，发际线开始后移，正面看前额很亮，能看到点头皮

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。

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