脱发要吃点什么来补营养？

脱发较重一般在秋季发生，你所说这种脱发严重情况确实与营养有关，也与最近的生活规律和身体因素有关。指导意见建议你首先不要紧张，找下原因如果是不正常的生活规律造成的那么就要及时改正，如果是油脂分泌比较旺盛，就用生姜洗发水勤洗头，如是营养的问题，那么就多吃点豆制品和黑芝麻，还有一些补血气的食物，如枸杞子、红枣等。