长期吃大蒜好吗

长期吃大蒜有好处，但是每次吃的不要过多，不然会刺激胃肠道。首先长期吃大蒜，会杀灭口腔细菌，治疗口腔炎症，还可以预防感冒。

其次长期吃大蒜，还可以有抗癌的作用，增强免疫力。另外大蒜中一些成分是防止动脉硬化的，起到血管清道夫的作用，可以防止动脉硬化。

大蒜中有维生素E和维生素A，对皮肤有好处，可以延缓衰老。还可以消除肉食的聚积。