您好,不清楚您所说的是毛细血管还是皮下静脉,如果明显的青筋暴露一般是静脉,皮下有硬块是否按压有疼痛,数目多吗,与脚踝部浮肿的位置关系如何。
建议到医院让医生查看具体情况,考虑是下肢血管的问题,如大隐静脉曲张,血栓性静脉炎等疾病,可能去做血管彩超或是造影等检查,查清病因后才好下一步治疗及如何预防。
祝早日康复!
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