前三个月尽量不要伸懒腰,因为伸长身体的时候容易引起宫缩,容易流产,后面稍微伸伸还是可以的，但幅度不能太大。孕期是建议做适当的运动的，这样可以帮助孕妇血液循环减轻疲劳和水肿，生产时也可以顺利些，前提是不能激烈和劳累。
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