我长智牙的位置的牙龈长了一个大硬块

你好··应该是牙龈肿痛·~天气非常干燥,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细菌.如果再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会加速血液的运行,引发牙肉肿痛,流鼻血,干咳,喉咙发炎等症状.注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西,喝点凉茶.如果确定是蛀牙引起的牙肉肿痛,有以下几种解决防治方法可供参考.一是用温水刷牙,温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；

茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛.但治标不治本.二是进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷,过热温差很大的饮食或过酸,过甜的刺激性食品,都会引起牙痛.此种方法能暂时缓解疼痛.一,用温水刷牙,温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；

茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛.二,进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷,过热温差很大的饮食或过酸,过甜的刺激性食品,都会引起牙痛.三,常用脱敏或防酸牙膏刷牙.这两种牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸,防龄,止酸痛之功效.四,用大蒜头摩擦止痛：有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可用生大蒜头反复摩擦敏感区,每天1—2次,每次1—2分钟,1—2周后酸痛就会明显减轻或消失.五,吃酸性食物如醋,酸奶或带酸味的水果后,如出现牙齿酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因为核桃仁为碱性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质,牙齿就不会酸痛了。