首先要解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。加强说话训练比如读报纸、联想唱歌等都很有效果。要去一次神经科，除外一下脑部的功能障碍。
放松精神。克制自己的口吃，关键自己的口吃，关键在于自己的意念，坚持改正自己的这个坏习惯，就会成功了。
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