你好，根据你说的情况及部位，如果没有外伤考虑是否有轻度乳腺增生。内分泌紊乱引起。建议，如果一直有疼痛不适，并且有局部压痛，应该到正规医院乳腺科进一步检查，做彩超进一步确诊。
确诊后根据具体情况决定治疗方法为好。
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