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问患者提问

女性胸部下垂怎么练？

我最近发现我有一点胸部下垂，我想练练，所以咨询一下这个情况要怎么练？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性胸部下垂可以背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。
做1组。

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