问患者提问

怎样走路提臀

自己照镜子的时候发现自己的臀部塌塌的垮垮的不够挺不够翘，朋友也都这样说，据说走路可以提臀，应该怎样走路提臀？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天坚持快步走直线，两腿尽量并拢，加强了臀部肌肉的运动，每次坚持10分钟以上，可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。

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