针对你的这个情况,建议你可以适当的参加一些户外的活动,调节一下自己,并规范一下自己的睡眠习惯,睡眠规律等。你的情况考虑是神经衰弱。
与植物神经功能紊乱有关系的,建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
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