就是这几天腰疼里面疼坐一下站起来就

您好！腰部两侧或单侧酸沉疼痛不适是腰肌劳损的主要临床表现腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.指导意见此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以采用中医穴位外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.祝早日康复！