您好，在洗头发的时候要选择对的洗发水，不要选择含有硅的洗发水。质地最好选择透明的，不要选择有颜色的洗发水这样的一般都是含有硅的。
还有就是多吃何首乌和坚果，黑芝麻这类能够固发的食物，多按摩头皮，促进头部血液循环，这样发根就能生长坚固。
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