心慌心乱，睡不着觉，不想吃饭

您好，您的这种情况可能有些抑郁情绪，患者可以进行一些自我调节，来达到缓解抑郁情绪，如果患者的情况较晋严重建议患者能及时到专业的医院进行诊断和治疗。

抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。