便秘伴有口臭老是有拉不干净的感觉是怎么回事

便秘的影响因素有很多、诸如饮食性因素：如水和膳食纤维摄入较少生活不规律；疾病用药；年龄大等都会出现便秘的情况平时要多吃高纤维饮食、如水果、蔬菜、粗粮等应每天多吃；

平时多喝水、适量的增加高脂肪的食物、其次还要增加B族维生素的摄入；避免过度紧张和压力过大；每天定期定时养成排便意识；

每天正常吃早餐等