腰痛膝盖痛是什么症状

这是骨质疏松引起的膝关节退行性病变，腰部疼痛是腰椎间盘突出导致的身体乏力，压迫神经后出现疼痛。在日常生活中要避免屈曲腰部，要进行腰部拉伸，让腰部肌肉收缩舒张，锻炼腰背肌的力量，增强对腰椎的保护。

注意日常饮食，忌食寒凉之物，注意腰部保暖。宜食清淡饮食，慎食煎炸之品。