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预防血栓的运动有哪些

我的一个朋友得了血栓，我害怕我也会得，一般预防血栓的运动有哪些呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

平时适当的运动都可以的，可以考虑每天饭后散步40分钟以上，可以适当慢跑，还可以做做形体操，打打球，这些都可以预防血栓的，日常生活中，要尽量多吃低糖低脂的食物，不要总吃肉类食物，要适当的食用一些蔬菜。

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