你好，根据你的描述，看了你的舌象，典型的脾肾阳虚体质。建议你去医院找中医科大夫吃中药。温阳补肾，散寒除湿。平时要，避免劳累，停止使用寒凉食物。
注意保暖。可用四逆汤，具有回阳救逆的作用，用于阳气衰亡的冷汗自出，四肢厥逆，脉微欲绝等症状。
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