根据你说的情况，要是自己有熬夜或是情绪不好，工作有压力的情况下，就会出现这个情况的。我的建议是，现在就是注意休息好，注意用点生脉饮口服液看看效果，注意不要吃辛辣的食物。
以上是对“觉得自己有点神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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