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俯卧撑是否可以天天练

我是一个运动型的男孩，平时就很喜欢打篮球，不过肌肉太少了没有什么力量，所以我就想练练腹肌，打算天天做俯卧撑可以吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要看运动强度是否打，如一次练得很多，强度很大，第二天还有酸痛感，这样就不宜天天练。如是一般的练，没有疲劳感，就可以天天练，甚至上午一次，下午一次也可以。

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