问患者提问

现在想快速补钙，酸奶补钙么？

我现在怀孕31周了，也吃了2个月的钙了，中间吃过液体钙，感觉吸收不是很好，早上起来小腿抽过几次筋，后来换成迪巧钙，每天晚上两粒，但我同时每晚坚持喝酸奶，不知道这两样能同时进行吗？光喝酸奶补钙么？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，孕期6个月开始就有必要补钙的，吃一些孕妇的钙片，然后酸奶本身并不是补钙饮料,只是其中有微小的钙成分.要补钙还得用补钙产品或奶类中含钙量较高的产品。

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