腰扭伤怎么办

你好，轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医。扭伤严重的要绝对卧床休息。

应仰卧于硬板床上，腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗，还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。