您好，不锈钢的金属环可放15—20年；硅胶、塑料或含铜等其他类型的节育环可放5—7年。根据你的症状建议您做个彩超检察一下避孕环的位置是否发生移位。
有可能不适应可以去把环取下，恢复一段时间再考虑带环。
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