3岁小孩经常感冒请问吃什么能增强抵抗力

免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。0-3岁的宝宝，身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。

因此，他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。一是注意小孩的冷热,不要穿得太热,要让他有适当的耐寒锻炼.二是活动后发热时要及时松衣,不要汗湿衣。

三是如果有感冒,要尽可能早的给点药治疗,不要延误病情.四是有病要一次性治愈,五是均衡膳食,加强营养,增强体质.人体必需的营养素有七种,即水,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素,维生素,膳食纤维.不要半途而废.六是要训练小孩自己的事自己做,要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。