您好，是有效的，建议外用维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。
多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯
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