14岁的孩子吃饭总喜欢放很多白糖，请问吃多了，有什么坏处

你好，根据你以上的简单描述，糖尿病的发病年龄越来越年轻化，原因多因摄入高脂肪、高糖食物及肥胖等因素。建议你让孩子改掉此种饮食习惯，以免引发肥胖、糖尿病等。

建议你此时孩子应多食用些富含微量元素及蛋白质、维生素的食物如鱼类、肉类、坚果、奶、豆制品、猕猴桃、苹果等。适当锻炼，控制体重。