手臂和手上汗毛过重求实际的全面的建议

医生你好 我是个高中生 作为男生 我很抵触我身上各处的汗毛 特别是手臂和手上的 夏天也不敢穿短袖 生怕别人笑话我 小时候也用过刮胡刀剃过 可是越剃越硬 就像胡子 现在手臂上的皮肤也发生色泽变化 什么原因呢 能不能给我提供一些在家就能做的办法 不要激光脱毛 我经济暂时不行 麻烦速回想得到的帮助：请医生给我一些生活作息和饮食上的建议